Отдых на курортах нашей страны может быть ничем не хуже, а даже интересней и увлекательней, чем за границей. Анапа - один из известных курортов России. Анапа представляет собой редкое сочетание приморской, степной и предгорной местности, благодаря чему обладает неповторимым живописным колоритом. Она располагает как к семейному отдыху, так и к отдыху в кругу друзей. Средняя температура воды в июле 21-25 градусов. Самое теплое море нашей страны - Черное - омывает галечные и песчаные пляжи Анапы. Галечные пляжи находятся в пос. Сукко и природном заповеднике Утриш. Остальные пляжи песчаные: Центральный пляж (городской) - песок насыпной; в пригороде Анапы - природные песочные пляжи.
На территории Анапского района находятся сравнительно крупные водоемы, большей частью лагуны и лиманы, отделенные от моря песчаными пересыпями. Реки района Котлома и Куматырь у станицы Анапской разливаются по заболоченной котловине, заросшей камышом и осокой. Плавни, поросшие тростником, камышом, рогозом и осокой, соединяет с морем река Анапка. Небольшое грязевое озеро Чембуркское так же связано с Анапскими плавнями. Центр города - это центр развлечений (кафе, бары, рестораны, парк аттракционов), поэтому в самой Анапе жить лучше тем, кто любит веселиться, кому не мешает громкая музыка и гуляющие до утра отдыхающие. Отдыхающим с детьми лучше жить в пригороде (не так далеко от города примерно 2-3 км) в Джемете или Витязево. Зато не так шумно, да и пляжи практически пустые по сравнению с центральным пляжем Анапы. В частном секторе в июле стоимость жилья варьируется от 400 до 700 рублей в сутки за человека, в зависимости от комфортности проживания (кондиционер, телевизор и так далее). В отелях в июле стоимость жилья варьируется от 1500 до 2000 рублей в сутки за человека.
Отдыхающие обычно сами не готовят, а идут в кафе или столовые, которые находятся на каждом шагу. Средний обед в кафе может обойтись вам в 300-500 рублей. В столовой обед в среднем обходится 150-250 рублей с человека. Медики и психологи все настойчивее рекомендуют для поднятия жизненного тонуса, снятия городских стрессов находить время для общения с природой: слушать голоса птиц, купаться в море, бродить по лесу, наблюдая за его обитателями. Анапа - один из интереснейших российских курортов, где можно и отдохнуть, и поправить здоровье, и получить удовольствие от общения с природой.
В Анапе представлен большой выбор экскурсий. Самая популярна - это экскурсия в "Абрау-Дюрсо", на которой рассказывают о лечебных свойствах винограда и виноградных вин. Проводят по цехам, в которых готовится знаменитое шампанское "Абрау-Дюрсо" и в заключении сотрудники предлагают пройти на дегустацию шампанских вин "Абрау-Дюрсо". Единственный недостаток - детей придется оставить в детской комнате (на завод с ними не пускают). Конные прогулки (Долина Сукко). Во время прогулки вы поднимаетесь на вершину хребта. С высоты хребта открывается удивительный пейзаж: с одной стороны - бесконечная гладь Черного моря, с другой сама Анапа со всеми ее пригородами, с других же сторон склоны хребтов, засаженные виноградной лозой. Очень интересны экскурсии на водопады (Пшадские и Жане). На автобусе отдыхающих довозят до места сборов, пересаживают на внедорожники и по высохшей реке везут к водопадам. Во время пути водители готовят много сюрпризов. На машинах довозят до подножия хребта, и оставшийся путь преодолевается пешком. Во время пути можно увидеть много интересного. Экскурсовод рассказывает древнее предание. После посещения водопада, отвозят к дольменам.
Канатная дорога в Геленджике. По канатной дороге вы поднимаетесь на высоту 1600 метров над уровнем моря. Подъем занимает около 30 минут, соответственно спуск столько же. На верху лучше не задерживаться потому, что экскурсия длится около двух часов, и можно не успеть посмотреть маленький зоопарк и искусственную пещеру, в которой есть свой маленький сундук с золотом. Лаго-Наки - подъем в горы, спуск в пещеры, где температура воздуха примерно -5 градусов и в заключение сплав по реке Белой.
Есть еще экскурсии в дельфинарий, аквапарк, грязевые вулканы и множество других, не менее интересных. О сувенирах для друзей и знакомых лучше подумать заранее, потому что выбор большой (глаза разбегаются) и цены приемлемые, хочется купить все и сразу
Интересна история названия Черного моря, которое не всегда было "Черным". На протяжении многих веков оно сменило несколько названий. Древние греческие мореплаватели в 6-5 веках. до нашей эры называли его Понт Аксинский, что означает Негостеприимное море. Другие исторические названия Черного моря - Темарун, Киммерийское, Ахшаэна, Скифское, Синее, Таврическое, Океан, Сурожское, Святое.
Согласно турецкой исторической гипотезе, современное название Черному морю дали турки, которые пытались покорить население его берегов, но встречали такое яростное сопротивление, что море прозвали Караден-гиз - Черное, негостеприимное. С точки зрения моряков, море называется Черным из-за сильных штормов, во время которых вода в море темнеет. Правда, сильные штормы на Черном море бывают редко, и сильное волнение (более 6 баллов) тоже - не чаще 17 дней в году. А изменение цвета воды характерно для любого моря, не только для Черного. Утверждают также, что море назвали Черным из-за черного ила, который остается после шторма на берегу. Но ил этот скорее серого, чем черного цвета. И все-же, почему море назвали черным? Гидрологи на вопрос почему называется Черное море предложили свою версию, согласно которой, море называется Черным потому, что любые металлические предметы, опущенные на большую глубину, поднимаются на поверхность почерневшими. Причина - сероводород, которым насыщена черноморская вода на глубине более 200 м. Из-за сероводорода Черное море еще называют морем мертвых глубин. Все дело в том, что вода там перемешивается плохо, и на дне накапливается сероводород. Это продукт жизнедеятельности бактерий, которые в большом количестве обитают в глубине. Они разлагают трупы животных и растений. Начиная с глубины 150-200 м никакой другой жизни в Черном море нет. За миллионы лет бактерии накопили более миллиарда тонн сероводорода.
1. Природа Черного моря на глубине более 200 метров - это сероводород, придающий предметам и воде черный цвет. 2. Название Черному морю дали моряки, наблюдавшие черный цвет воды во время штормов. 3. Считается, что первое название Черному морю дали турки, пытавшиеся покорить население его берегов, но встречали такое сопротивление, что море назвали Черным, негостеприимным. К сожалению, история Черного моря умалчивает о том, кто первый назвал Черное море.
Черное море - гигантский открытый бассейн целебной минеральной воды. Морская вода так же, как и рапа окрестных лиманов нашего курорта, является классической минеральной водой для лечебных купаний, приема ванн, для орошений, полосканий, ингаляций и других гидротерапевтических (от греч. Лл/ог - вода, влага) процедур. Самым характерным отличием пресной воды от морской является соленость последней, измеряемая общим количеством растворенных вешеств, преимущественно солей, в одном литре морской воды. В Черном море соленость воды на поверхности в средней части составляет 18,5 г/л, у побережий она обычно несколько меньше, однако на анапском мелководье средняя соленость достигает 18,7 г/л. Соленость черноморской воды в два раза меньше солености в Мировом океане. В литре океанической воды содержится 35-36 г соли. Рапа - это сильно соленая морская вода мелководных лиманов и приморских озер. Рала Витязевского лимана имеет среднюю минерализацию 47 г/л, Кизилташского - 35 г/л. Концентрация и состав рапы непостоянны, они меняются в зависимости от времени года и гидрометеорологических условий. Основными элементами в морской воде преимущественно являются хлориды, составляющие 88,7% от веса всех растворенных твердых веществ, далее идут сульфаты - 10,8% и карбонаты - 0,3%. В остальные 0,2% входят соединения кремния, азота, фосфора, органических веществ. В процентном отношении соли распределяются следующим образом: хлористый натрий (поваренная соль) занимает доминирующее место и составляет 77,8%, затем идут хлористый магний - 10,9%, сернокислый магний (английская соль) - 4,7%, сернокислый кальций - 3,6%, сернокислый калий - 2,5%, углекислый калий - 0,3%, бромистый магний - 0,2% и др. Основная часть химических элементов планеты присутствует в море в очень малых концентрациях, иногда в виде следов. С морской водой по химическому составу сходны многие подземные минеральные воды. Это сходство объясняется тем, что минерализация подземных вод чаще всего связана с выщелачиванием древних морских осадочных пород либо соленых отложений, выпавших в древних водоемах, в свое время так или иначе связанных с океаном. Однако между ними имеются существенные различия. Морская вода является благоприятной средой для жизнедеятельности огромного числа гидробионтов. Будучи поверхностной водой, она содержит довольно большое количество растворенного кислорода. Кроме того, физико-химический состав подземных минеральных вод имеет очень широкий диапазон в качественной и количественной характеристике. Поэтому они по-разному влияют на человеческий организм.
Есть еще экскурсии в дельфинарий, аквапарк, грязевые вулканы и множество других, не менее интересных. О сувенирах для друзей и знакомых лучше подумать заранее, потому что выбор большой (глаза разбегаются) и цены приемлемые, хочется купить все и сразу
В 1983 г. Черноморская гидрогеологическая экспедиция провела буровые работы в поселке Сукко и на мысе Большой Утриш. Была получена подземная минеральная лечебно-столовая вода, напоминающая семигорские воды. Пока вода названа по месту обнаружения "Большой Утриш". Возможно, это название за ней сохранится. Она характеризуется высоким газосодержанием, смесью растворенных газов метана и углекислоты с преобладанием метана. Имеет хлоридно-гидрокарбонатный натриевый состав без специфических компонентов и свойств, слабощелочную реакцию, содержит фтор, бром, йод, кремний и бор. Температура воды на выходе 18 С. Общая минерализация составляет от 2,2 до 4,4 г/л. По органолептическим свойствам вода представляет собой прозрачную, бесцветную жидкость без запаха, пресную на вкус, при длительном стоянии с незначительным осадком. Вода выведена с глубины 880 м, суточный дебит до 100 м3. В будущем планируется использовать ее в качестве минеральной лечебно-столовой воды при промышленном розливе в бутылки. Так как источник находится на Большом Утрише, на территории ландшафтно-флористического заказника, возможность какого-либо загрязнения его маловероятна.
В 1996 г. на территории санатория "Анапа" для бальнеотерапевтических целей была пробурена скважина и выведена на поверхность минеральная вода: хлоридная. натриево-магниево-кальциевая, нейтральной реакции, холодная. Общая минерализация - 5,2 г/л. Используется в санатории в лечебных бассейнах, в бальнеолечебнице. Данная минеральная вола относится к I бальнеологической труппе. В 1998 г. па территории санатория "Витязь" пробурена скважина на глубину 25 м. Получена сульфатно-хлоридная, магниево-натриевая вода с общей минерализацией 7,5 г/л, нейтральной реакции, холодная - температура на выходе 15°С. Минеральная вода может использоваться для отпуска бальнеопроцедур.
Надо правильно пить минеральную воду. А как пили раньше? Интересную историю по этому поводу рассказывает П. Л. Яновский в книге "Минеральные воды СССР". "В 20-х годах XIX столетия один из видных профессоров Московского университета Христиан Лодер устроил в Москве в саду, расположенном между Остоженкой (ныне Метростроевская ул.) и Москвой-рекой, "заведение минеральных вод", в котором представители обеспеченных кругов лечились привезенными из-за границы, а также искусственно приготовленными минеральными водами. Подобные заведения были основаны в других городах. Любопытно отметить, что с этим "заведением", точнее с именем владельца, связывают происхождение в русском языке слова "лодырь". По свидетельству бытописателей того времени, вокруг "заведения Лодера" собирались многочисленные представители привилегированных классов, многие из которых лечились от ожирения, важно прогуливались по парку, медленно попивая воду, т. е. вели себя как бездельники. От "заведения Лодера" его клиенты получили презрительную кличку "лодыри". Впрочем, у В. И. Даля есть иное толкование слов "лодарь, лодырь". Благодаря наличию в Анапе питьевых минеральных вод разработаны медицинские показания для лечения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря и желчевыводяших путей, других органов и систем. Конечно, желательно принимать лечебную воду непосредственно из родников или из бювета, построенного над скважиной.
С целью консервации, а нередко и для улучшения вкуса, анапские воды при розливе в бутылки насыщают углекислотой. Если используют газированную минеральную воду из бутылки, надо минут за 15 до приема открыть бутылку для выхода углекислого газа. Бутылки с минеральной водой нужно хранить в лежачем положении в сухом темном месте при температуре от +5 до +20"С. В бутылках с семигорской и Анапской водой допускается незначительный осадок минеральных солей. Срок годности воды в бутылке определен в 12 месяцев, при условии правильного хранения, после чего минеральная вода начинает утрачивать свои полезные свойства. Воды семигорских и анапских месторождений можно использовать для лечения хронических заболеваний дыхательных путей в домашних условиях с помощью индивидуальных ингаляторов. Но только по назначению врача. Так как по химическому составу минеральные воды в значительной степени являются активной, иногда агрессивной средой, при розливе минеральной воды и соответственно при покупке следует отдавать предпочтение стеклянной таре, т. е. бутылкам из стекла. Немецкий ученый F.Daschner (1989) сообщил, что многие лечебные минеральные воды после длительного хранении в бутылках содержат больше бактерий, чем водопроводная вода. Для ослабленных больных это является серьезным фактором риска. Треть из выборочно приобретенных бутылок с минеральной водой не соответствовала микробиологическим требованиям. Это объясняется несоблюдением установленных правил контроля за сроками реализации. Максимальное загрязнение выявлено в минеральной воде, расфасованной в пластиковые бутылки. У больных с нормальной иммунной системой при питье загрязненной минеральной воды не возникает серьезных осложнений. У больных с пониженной сопротивляемостью к инфекциям кишечная флора является источником инфекционных заболеваний. Это следует учитывать при проведении питьевого лечения бутылочной минеральной водой, особенно при проведении ее у ослабленных детей.
Рекомендации врачей по правилам приема воды не сложны, и соблюдать эти правила 1гужно. Больным хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки с повышенной секреторной активностью (кислотностью, говорили раньше) желудка минеральные воды назначают 3-4 раза в день за 1 - 1,5 часа до еды. Курс лечения начинают со 100 мл на один прием, доводя за 2-3 дня разовую дозу до 200-250 мл. Воду пьют залпом, большими глотками. Это затем, чтобы вода быстро миновала желудок, не стимулируя желудочную секрецию, а уже при переходе в 12-перстную кишку она всегда тормозит желудочную секрецию. Оптимальная температура подогретой воды 35-40"С. Поскольку анапская и семигорские минеральные воды имеют щелочную реакцию, они тормозят образование кислой среды в желудке. Кроме того, щелочи способствуют разжижению и растворению слизи, поэтому наши воды полезны при хронических воспалениях желудка, которые сопровождаются повышенным образованием слизи. Теплая вода помогает уменьшить повышенную моторику желудочно-кишечного тракта, спазм привратника, секреторную активность желудка и в определенной мере успокоить боли. При хронических гастритах с нормальной секреторной активностью желудка минеральную воду принимают обычно за 30-40 минут до еды 3-4 раза в день, на один прием в среднем 200 мл, температура воды - 30-35°С. Воду пьют не торопясь, небольшими глотками. При хронических заболеваниях желудка, сопровождающихся сниженной секреторной активностью, минеральную воду комнатной температуры пьют медленно, непосредственно перед приемом пиши, за 10-15 мин. до еды, по 200 мл. Это позволяет максимально усвоить принятую воду в желудке и улучшить деятельность желудочных желез. Минеральная вода, задерживаясь вместе с пищей, стимулирует выделение желудочного сока, вызывает растворение и вымывание слизи и снижает воспалительный процесс. Холодная вода усиливает моторную (двигательную) функцию желудочно-кишечного тракта. Особенно сильным сокогонным действием обладают, находясь в желудке, углекислые гидрокарбонатные натриевые воды (семигорские и анапские минеральные воды, как известно, при розливе насыщаются углекислым газом).
При хронических заболеваниях желчного пузыря и печени время приема устанавливают в зависимости от степени желудочной секреции и назначают минеральную воду в горячем виде. Тем самым она усиливает желчевыделение, способствует более длительному дренажу желчных протоков, максимально опорожняя желчный пузырь. При хронических воспалительных заболеваниях кишечника и дискинезии кишечника лечение питьевыми минеральными водами зависит от состояния его двигательной активности. При повышенной двигательной активности (поносы, наклонность к спазмам кишок) минеральную воду следует принимать в горячем виде (40-45°С) 2 раза в день по 200 мл, за 30-40 минут до еды, пить небольшими глотками, не спеша. Горячая вода устраняет спазм кишок, способствует опорожнению кишечника, уменьшает или снимает болевой синдром. При атонии кишечника, атонических запорах и запорах на почве гастроэнтероптоза (опущение желудка и кишечника) минеральная вода употребляется в холодном виде (18-20°С), что оказывает благоприятное действие, вызывая усиление перистальтики кишечника. Воду пьют залпом 3 раза в день за 1,5 часа до еды. При этом повышается перистальтика кишечника, оказывается послабляющее действие. Поскольку минеральные воды Семигорья и Анапы являются щелочными, они показаны также при нарушениях в организме солевого обмена, обусловившего образование мочевых камней - уратов, оксалатов, а также при заболеваниях почек и мочевых путей нетуберкулезного характера и при подагре. "Анапская" является гидрокарбонатно-хлоридно-сульфатной и сульфатно-гидрокарбонатно-хлоридной натриевой, поэтому ее можно применять при гастритах с повышенной секрецией (кислотностью), она эффективна при лечении хронического панкреатита. Обычно курс питьевого лечения в условиях курорта ограничен сроком путевки и продолжается 21 -24 дня, повторный курс рекомендуется через 2-3 месяца, причем он может быть проведен в домашних условиях.
Поскольку Краснодарский край, включая Анапу, входит в число йододефицитных регионов, местным жителям показан периодический прием семигорских природных вод, содержащих повышенное количество йода. Это лучше искусственного обогащения йодом пищевых продуктов. По этой же причине они показаны при атеросклерозе, заболеваниях щитовидной железы, обусловленных недостаточным поступлением йода в организм. Минеральные воды, стимулирующие желчевыведение и мочеотделение (диуретический эффект) применяют при вымывании застойной желчи, продуктов воспаления и осадков в виде песка и мелких камней из желчного пузыря и выводящих протоков, а также при хронических воспалительных заболеваниях почечных лоханок и мочевого пузыря, при мочекаменной болезни. Повышенное мочеиспускание способствует усиленному промыванию мочевыводящих путей, удалению продуктов воспаления и возбудителей. Более высоким мочегонным эффектом обладают воды малой минерализации с повышенным содержанием кальция и магния. Щелочные минеральные воды ощелачивают мочу, препятствуя тем самым образованию кристаллов мочевой и щавелевой кислот - уратурии и оксалатурии при мочевых диатезах. Они приносят также пользу при некоторых нарушениях обмена веществ, легких формах сахарного диабета. Повышенное содержание железа в Бимлюкской питьевой минеральной воле благоприятно действует на процессы кроветворения и потому полезно при различных видах малокровия. Лечение детей требует более взвешенного подхода со стороны врачей - педиатра и бальнеолога. Минеральную воду дают в постепенно нарастающей дозе, строго индивидуально. В зависимости от возраста ребенка и медицинских показаний питье воды назначают по 1/4 стакана или 1/3 стакана на один прием и затем постепенно доводят до 2/3, 3/4 или целого стакана. Пьют до 3 раз в день. Время приема зависит от характера заболевания, секреторной функции желудка и связано с пищевым режимом, как и у взрослых. Курс лечения - 3-4 недели.
Сегодня минеральные воды, разлитые в бутылки, находят все более широкое применение в качестве столового напитка, особенно в жаркое лето курортного сезона. Слегка охлажденные, они имеют приятный освежающий вкус и прекрасно восполняют потери солей организмом при сильном потоотделении, способствуют равновесию водно-солевого баланса в организме и сообщают человеку чувство комфорта. Неслучайно видный отечественный ученый, знаток минеральных вод не только России, но и зарубежья Т. Ф. Стойнов назвал семигорские воды самыми лучшими и самыми вкусными. Однако следует знать и помнить о том, что лечебно-столовые воды могут только иногда использоваться в качестве столового напитка и на непродолжительный срок, поскольку длительный их прием может вызвать нарушение водносолевого обмена в организме. И обратите внимание на минерализацию воды, в этом случае она не должна превышать 4-5 г солей в литре воды. Лечение при внутреннем употреблении минеральных вод будет более успешным, если оно будет проводиться в сочетании с другими лечебными процедурами, особенно с диетой. Семигорские воды, содержащие повышенное количество метаборной кислоты, нецелесообразно пить тучным людям. Любую минеральную воду не следует принимать при острых и обострениях хронических заболеваний органов пищеварения, при декомпенсированной сердечной деятельности, нарушении функции почек и в ряде других случаев. Даже из этого очень куцего рассказа, думаю, становится понятным, как важно при питьевом лечении минеральной водой заручиться консультацией врача.